半夜小腿肚抽筋疼怎么回事

半夜小腿肚抽筋，主要是有以下几种情况，

第一，是由于受凉肌肉出现了痉挛的状态，第二，是由于身体内钙离子低于正常水平，使得肌肉出现容易兴奋的状态，第三，由于过度活动以及过度运动劳累，和大量出汗后产生的身体内电解质相对紊乱的情况，也会引起肌肉处于兴奋状态，容易痉挛。针对上述三种情况，可以分别进行有针对性的处理，第一就是进行保暖。第二就是去抽血检查，明确身体内钙离子的情况，第三，就是在过度运动以及大量出汗后，及时补充功能性饮料或者是淡盐水，可以比较好的来缓解电解质丢失后发生的紊乱。