艾灸一次时间多长为宜

艾灸一次多长时间，需要根据不同的需求，不同的病症来决定，时间是不一样的。

如果只是作为一种保健用，只需要10到15分钟就足够了。找一个通风良好的地方去做这种治疗，主要是艾灸足三里，关元，气海，天枢这样的保健穴位。如果是治疗性的，疾病比较复杂，病情比较重的情况下，灸的时间一般比较长，一般需要半个小时左右，不然的话是达不到热力渗透的。如果做督脉灸的话，时间会更长。因此不同的需求，不同的病症时间是不太一样的，需要根据实际情况来确定艾灸的时间。