高血压患者能吃香蕉吗

高血压患者能吃香蕉。

香蕉含有丰富的钾离子，对高血压患者有益，此外，高血压还有通便润肠的作用，因此，高血压患者可以吃香蕉，但是香蕉并没有降低血压的功效。高血压患者还是应当采取饮食调节结合合适的有氧运动以及服用降压药物来控制血压，在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐；每人每日食盐量不超过六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏；减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂，这些方面都可以起到协同控制血压的作用。