预防菌群失调的发生主要措施

预防阴道菌群失调主要措施有以下几方面。 第一，去除诱因。常见的菌群失调的诱因，包括长期使用抗生素、频繁性生活、过度阴道灌洗等等。所以平时有这方面因素的，应该去除这些因素。第二，每天注意清洗外阴。不要穿化纤的内裤，平时穿纯棉透气的内裤，以及宽松透气的裤子，保持外阴局部的干燥和清洁。第三，性生活前后一定都要清洗外阴。这样可以避免把会阴周围的大肠杆菌、金葡菌等等带入阴道内而导致阴道菌群失调。第四，运动锻炼，饮食上高蛋白饮食为主，不要吃过于辛辣、油腻的食物，可以尽量的提高免疫力。

狂犬病是由狂犬病毒引起的一种人畜共患传染病，主要通过动物唾液以咬伤的方式传染给人，感染病毒以后会造成神经系统的损伤，临床主要表现为特征性的恐水、怕风、恐惧不安、进行性瘫痪等，是所有传染病中最凶险的病毒性疾病，一旦发病，死亡率达100%。被动物抓伤或咬伤以后，是否会发生狂犬病，受多种因素的影响，比如咬伤的部位、严重性、局部伤口是否能及时的处理，是否全程足量的使用疫苗以及免疫球蛋白，另外还和患者本身的免疫功能有一定的关系。对于狂犬病的预防，首先应该注意管理传染源，主要是对一些犬类的管理，积极的组织捕杀野犬，管理和免疫家犬，也就是家犬要进行正规的免疫接种。对进出口动物严格的实行检验检疫，病死的动物不可以食用，应该及时的焚毁或者深埋。其次是伤口的处理，也是预防狂犬病比较重要的一个环节，出现伤口以后，及时的使用肥皂水进行伤口的冲洗，冲洗时间至少半小时以上，冲洗完以后用碘酒或者酒精涂擦伤口，此时的伤口不宜缝合或包扎，应该充分的排血引流，必要时应该在伤口的周围注射免疫球蛋白。再次就是进行预防接种，发生暴露以后应该及时的、全程、足量的使用狂犬疫苗，必要时还要增加注射的次数或者联合使用免疫球蛋白，狂犬病可防不可治，应该重视狂犬病的预防，通过以上有效的措施，可以有效的预防狂犬病的发生。

骨质疏松的预防措施主要包括防止摔倒，多参加体育锻炼，防止骨折、卧床等情况。如果活动过少的话，就容易得骨质疏松。还有一些是因为被动的活动过少，比如说长期卧床骨折，骨折的部位不能剧烈活动就会造成骨质疏松。还有一些是因为饮食摄入钙质不足或者是饮食过于清淡，一些营养的物质吸收不了等情况。可以去医院测一下有没有骨质疏松，看一下骨密度，适当的进行补钙治疗。

一般来说，预防肺不张，需要保证肺组织能够有效的收缩以及舒张，可以通过多咳嗽，然后注意保暖，避免着凉进行预防。当然没有无缘无故就会导致肺不张的情况，我们需要积极的明确患者有没有其他的具体疾病。比如说胸腔积液、气胸或者肺组织肿瘤以及纵膈肿瘤，这些情况对于肺组织或者支气管进行压迫后，都会引起肺不张。如果是胸腔积液导致，我们可以通过胸腔闭式引流手术进行治疗，当有效治疗胸腔积液后，肺组织就可以复张起来，并且恢复到原来的情况。

预防呼吸道传染病的主要措施有:提高免疫、接种疫苗和加强个人防护三方面。 平时可以进行一些适量的体育运动，增强体质，提高免疫，能够有效地避免或者减少感冒等呼吸道疾病的发生。另外，在流感高发期来临前的1到2个月及时的接种流感疫苗，能够有效的预防流感的发作，特别是儿童、老年人以及体质较差的年轻人。因为流感疫苗的有效作用可以维持一年左右，建议每年接种一次。另外，在呼吸道疾病传播的高发期，我们要加强个人防护，外出时要带好口罩，回家后要及时的洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会。将传播途径彻底切断，能够有效的预防呼吸道疾病的传播。

预防骨质疏松的措施主要有饮食方面，食用富含钙质的食物，比如鱼虾、鸡蛋、牛奶等等，运动方面需要进行适度的有氧运动，保持肌肉力量，也能防止骨质疏松，日照方面需要每天保证充足的阳光照射。此外，怀疑有骨质疏松的人群，还需要定期去医院体检，通过体检来排除，或者是发现有没有骨质疏松的发生，一旦发生骨质疏松，还需要口服药物进行治疗，比如口服钙剂，或者是双磷酸盐类的药物来进行综合治疗。

预防结膜炎的主要措施，因为结膜炎是由细菌和病毒感染造成的，所以在生活中应该注意保持个人卫生，注意眼部卫生，避免用眼过度疲劳。勤洗手，避免用脏手揉眼睛。提倡用流水洗脸，毛巾、手帕等物品要与他人分开，不用公用，并经常清洗消毒。对传染性结膜炎患者，应采取一定的隔离措施，避免与结膜炎患者接触。防止交叉感染，防止个人被传染，互相更要注意用眼卫生。

目前还没有艾滋病特效的疫苗问世。因此，预防艾滋病的主要措施就是阻断传播途径。艾滋病有三个主要传播途径(性接触，血液，母婴)。首先，要健康宣教，让人们懂得艾滋病，懂得艾滋病的危害，这样才有畏惧心理。其次，就是洁身自好，不要吸毒(共用注射器吸毒)，不嫖娼。

预防肠粘连的主要措施主要包括两个方面，注意饮食禁忌和注意治疗的效果。对于治疗效果而言，做完手术以后要尽早进行下床活动，因为这样可以有效的促进胃肠蠕动的恢复，可以有效的减少和防止肠粘连的发生。另外，在饮食方面，还应当注意不要吃硬的、粘的，以及纤维丰富的食物，不要吃生冷、刺激、辛辣的食物，不能喝冷饮，尽可能吃一些比较好消化的食物，比如稀粥、馒头、蛋糕、豆浆等软质和流食，还要做到少量多餐。切记暴饮暴食，坚持每餐以后都要俯卧一个小时，这样做的好处是有利于消化，避免进食不当，或者是食物粘连，在狭窄的肠管处导致病情进一步加重。肠粘连是一种顽疾，肠粘连的患者要做到自我保护。

高血压的二级预防是指对已经发生高血压的患者进行系统有计划、全面的治疗，以及防止其病情的加重，或者是发生并发症。 二级预防的实质就是要及时正确全面的进行治疗。要培养健康的意识和健康观念以及养成健康的生活方式，兼顾其他危险因素的干预。 高血压二级预防本身就是动脉粥样硬化，脑卒中，冠心病，肾功能不全等疾病的一级预防，因此彻底控制高血压的致死致残，还需要兼顾其他危险因素的控制。