吃什么刺激雌激素分泌

吃富含有雌激素的食物，可以刺激雌激素的分泌。

包括黄豆、黑豆或者一些如动物的皮，鸡皮、鸭皮、猪皮、猪蹄以及如蜂蜜、蜂王浆等食品都能够刺激雌激素的分泌。另外雌激素的分泌的底部往往是胆固醇，所以适量的胆固醇也能保证雌激素的分泌。另外，有一些分泌酶的作用，可以刺激雄激素和雌激素的分泌，如芳香化酶等酶的分泌，也能够促进雌激素的分泌。所以一般建议可以吃富含雌激素的食物，如蜂蜜以及其他食物来刺激雌激素分泌来满足体内雌激素缺乏。