产后10天奶水少怎么办

产后十天奶水少可以多给宝宝吸吮乳头，保证乳腺通畅，还可以用毛巾热敷乳房，按摩乳房，刺激乳腺，可以促进乳汁的分泌，还要多吃有营养的食物，多喝催乳的汤水，例如鲫鱼汤、鲤鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、八爪鱼汤、木瓜通草汤等，还可以多吃花生、核桃等坚果，还要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。一定要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。