什么水果去心火效果最好

去心火的水果，多为寒凉性质的水果，例如西瓜、柚子、梨、火龙果、山竹、猕猴桃等。另外，还有一些寒凉性质的食物，也可以，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜等等，另外，对于莲子，尤其是莲子心，是去心火非常好的一个食物，也是药物，可以在熬粥的时候加上点莲子，另外，也可以适当的喝一些荷叶粥、百合粥、绿豆粥等，也有很好的去心火的功效。

在日常饮食中，要注意不要吃辛辣的食物，要注意不要熬夜，保持作息规律，保持心情舒畅，适当的进行体育锻炼。