三高血压高血糖高吃什么

血压、血糖、血脂高应低盐低脂糖尿病饮食。

低脂饮食主要避免摄入动物内脏、动物油，低盐是指每天摄入盐分小于六克，减少摄入酱油、咸菜、咸鱼。糖尿病饮食主要是减少摄入高糖分食物，应少量多餐，减少碳水化合物的摄入，除了饮食注意三高，应保持适当运动，必要时服用相关药物以控制血压、血糖、血脂，减少心脑血管疾病发生的风险。