一吃东西就上火是什么原因

一吃东西就上火，首先要考虑所吃的食物是否为辛辣、刺激或者是高热量的食物，这类的食物很容易导致上火。如果食物的偏性并不便偏热，也会引起上火症状的话，就要考虑身体本身的体质属于热性体质。

那么在日常生活当中饮食一定要注意清淡，严格杜绝麻辣、油炸、生冷、油腻以及其他肥甘厚味。要戒烟戒酒，多饮水，多排尿，来促进火热的排出。另外，作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累，情绪要控制平稳，不能生气恼怒。