晚上放屁很多很臭是什么原因造成的

这种情况多见于消化不良，肠道菌群失调，需要积极的改善生活习惯和饮食习惯，避免不适症状的反复发作。

要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。禁止吃油腻，油炸，腌制，熏制，辛辣，刺激的食物。饮食以清淡为主，不要抽烟喝酒，多喝水，另外注意不要喝碳酸饮料，咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。进食要定时定量，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，散步，练瑜伽，增强体质。