膝盖软骨磨损如何恢复

膝关节骨性关节炎在病理学上主要表现为关节软骨的蜕变以及磨损，治疗方式主要进行保护关节软骨的治疗，首先可以口服氨糖类药物，氨糖类药物是目前临床上使用最为广泛的保护关节软骨的药物，较为安全可以长期服用，同时还要改善不良的使用膝关节的习惯，比如频繁的坐下、起立、长期走斜坡上楼下楼长距离的行走，以及长时间的跑步等等，最后还要进行膝关节股四头肌肌肉力量训练，通过肌肉力量的加强也可以起到保护关节软骨的作用。