吃什么食物推迟月经的最简单方法

一般没有什么食物可以推迟月经，在临床上，一些在重要比赛或者是特殊情况需要延迟或者错后月经，我们可以通过按规律服用避药或是孕激素来达到提前或推迟月经的作用，但是这种方向在一般情况下，我们并不建议经常使用，有可能会引发月经不调等副作用，在月经期间，我们一定要避免着凉劳累，不要吃生冷冰凉的食物，放松心情，不要有压力，心情不好或者有压力就会影响月经不调，特别是睡眠不好会影响我们卵巢垂体性腺轴，导致泌乳素升高，会引发月经的稀发或者是推迟量少等情况。