阴虚的舌苔是什么样子的

阴虚的舌苔主要表现为舌红少苔，甚至无苔的情况。

这种多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以调理方面。第一，药物，可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。另外，不能熬夜，不能生气上火，不能抽烟喝酒。第三，平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可让自己大汗淋漓，而加重阴液损伤。