腿晚上抽筋痛什么原因有什么办法

腿部在晚上的时候有抽筋有疼痛的感觉，可能是因为有缺钙、劳累过度等原因所造成的。

可以适当的进行补钙、针灸、理疗等方法来缓解症状。如果有晚上抽筋疼痛比较明显的话，可能是白天劳累过度、肌肉痉挛性的抽筋、或者是因为缺钙所产生的抽筋，可以适当的进行补钙，适当的参加体育锻炼，多晒太阳，多吃鸡蛋、瘦肉等高钙的食物来补充钙质。另外，如果剧烈运动的话，要减少剧烈的运动，适当的做一些比较舒缓的运动，可以再配合热水泡洗，按摩、针灸、理疗等方法来缓解症状。