加重湿气的水果一般有西瓜、黄瓜、香瓜，这些都是加重湿气的，还有梨，也加重湿气。空气湿气较重，人容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，特别是本身脾虚的患者，消化系统症状会加重，如厌食、气虚、四肢沉重，中医认为，湿邪困脾、顽皮不熟，医生分析说，一旦体内湿气较重，影响运化，造成消化障碍，所以说，当前加重湿气，夏天是最严重，所以要选择合适的祛湿方法。一般吃芹菜、藕、茄子、丝瓜、海带，比较清热祛湿的，还有可以吃参苓白术丸等等。
