骨密度缺钙怎么办

通常对于有骨密度降低缺钙表现的患者，可以选择药物治疗的方法进行缓解，比如口服一些钙元素补充剂，如钙尔奇D等能够很好的提升人体内的钙元素水平。同时也可以口服一些活性维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊能够促进钙元素进行吸收，从而提升骨密度。患者还可以口服一些双磷酸盐类药物，如阿仑膦酸钠等可以很好的提升成骨细胞活性，并且抑制破骨细胞的活性，能够提升骨骼的坚韧程度，对于改善骨密度会有很好的帮助。而患者在平时生活中也可以合理的饮食，多补充一些含有钙元素的食物，特别是牛奶。也要注意合理的作息，避免熬夜，多增加一些户外运动，提升肌肉力量，对于骨密度的改善，也会有很好的帮助。