睡得越晚醒得越早怎么回事

出现睡得越晚，醒得越早，这是入睡困难和早醒的表现，属于睡眠障碍中的一种表现形式。

当出现了睡眠问题，要进一步分析，有可能就是近期比如压力比较大，一过性的出现了一个睡眠障碍。这种可以通过自我调节，释放压力等方式得到缓解。但是如果经常出现莫名其妙的入睡困难以及早醒等睡眠障碍，就要考虑可能伴有抑郁、焦虑或者是其他更为严重的精神疾病的可能。所以这个时候应该寻求系统的精神科医生的诊治，明确找出导致睡眠障碍的原因，进行对因治疗或者是对症治疗，早一些的干预，预后相对来说就会好一些。