固体益生菌有什么作用

固体益生菌主要的作用是可以帮助肠道有益的微生物菌群，从而促进食物的消化吸收，增加胃肠动力，加快胃肠蠕动，有利于身体健康。

固体益生菌中含有大量的活性菌，这些菌大多是对人体有帮助，可以维持肠道菌群平衡的一些活菌。

建议可以在每天早饭之前饮用一次固体益生菌，可以促进食物的消化吸收，帮助肠道摄取更多的营养物质，有利于身体发育，维持身体健康，达到预防疾病的效果。

益生菌比较适合一些免疫力低下的人群，同时也适合儿童或者是中老年人。

虽然益生菌有益于身体健康，但是我们也需要在专业的医生指导下来进行服用。