跑步颈椎痛是什么原因

跑步的时候颈椎痛，是因为在跑步的过程当中，颈部肌肉反复收缩、反复运动，引起的颈部肌肉软组织劳损。

一般来说，如果颈部疼痛程度比较轻，持续时间比较短的话，可以注意休息，避免过度活动、过度运动、过度劳累，避免长时间的跑步、走路等剧烈的运动，避免长时间的保持颈部的同一个姿势，比如说长时间伏案工作、长时间低头玩手机等等。可以做一些颈部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴颈部的护具进行保护，护具可以分散颈部受到的外力、限制颈部的活动范围、减轻颈部的疼痛症状，如果颈部疼痛症状比较严重，或者持续时间比较长，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。