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运动过后血糖会降低吗

2022-04-03 570人阅读
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吴怨
内分泌与代谢科
主治医师
鄂尔多斯市中心医院
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运动过后是会导致血糖下降的,尤其在运动后半小时后,血糖会逐步下降,在刚进行运动后,血糖可能会有轻度的升高,在休息15分钟到半小时后,血糖就会下降,所以一般建议有糖尿病的人群应该进行餐后运动。

进行血糖的控制和管理,一般运动后至少运动半小时后,血糖可能会逐步下降,所以运动是可以使血糖下降的,一般运动后应该在运动前后进行热身运动前后进行血糖的监测,避免低血糖的出现,影响身体的代谢水平,同时给予相应的运动前后血糖监测,避免低血糖出现以及避免剧烈,大量的运动可以运动前后进行拉伸以及关节的舒缓运动,避免导致关节的受损的。

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