腰间盘突出肌肉痉挛怎么办

腰椎间盘突出，肌肉痉挛，可以通过以下几种方式进行缓解，

一、可以配合中医的针灸、推拿、缓解肌肉的痉挛，减轻椎间盘内的压力，可以配合理疗，如红外线、中频、封包、冲击波等理疗，改善腰部的血液循环，改善肌肉痉挛的症状，绝大多数患者通过中医的针灸、推拿和理疗，腰部的肌肉痉挛，可以得到缓解，同时，日常生活中，也应对腰部进行保护，充分的休息，避免腰部受到风寒的侵袭，应该避免搬抬重物，同时也要加强腰肌和腹肌的练习，只有腰肌和腹肌的力量加强，增加了腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，才能防止腰椎间盘突出的肌肉发生痉挛。