剖腹产吃什么蔬菜下奶

剖宫产后有利于下奶的蔬菜包括黄花菜、海带、莲藕、莴笋、豆类等，可以在补充营养的同时，起到催乳下奶的作用。黄花菜就是平时所说的金针菜，具有很高的营养价值，富含多种维生素蛋白质，而且能够治疗产后少乳或乳汁不下的情况。莴笋不仅本身口感好，而且有通乳的效果，莴笋和猪蹄一起炖汤喝，效果更加显著。豆类含磷十分丰富，有助于奶汁的分泌，而且一定要多喝一些汤汤水水类的食物。