颈椎发硬怎么办

出现颈椎发硬要及时的停止活动、工作，进行休息，必要时可以对颈椎局部的肌肉、肩部的肌肉进行按摩放松，恢复肌肉的活动度和弹性。可以采用推拿或者是热敷的办法促进血液循环，缓解颈椎僵硬的情况。

在日常生活中要注意对颈椎的保护，避免受到外伤及注意保暖，避免受凉。注意纠正一些不良的生活习惯和姿势，例如长时间低头或者长时间伏案工作等情况。如果经过理疗的方法没有使患者的颈椎僵硬得到有效的缓解，要及时到医院进行详细的检查。明确颈椎僵硬产生的原因，积极的采取有效的治疗手段。