运动后腿疼怎么缓解

运动后腿部疼痛多考虑是局部的乳酸堆积而引起的相关疼痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，是一种慢性劳损性改变，如果这种情况下建议与非甾体消炎药、活血化瘀药，加局部的热敷会有缓解，

第二，腿部疼痛多考虑是半月板损伤，引起半月板损伤，影响膝关节屈曲伸直，功能锻炼，整体来说需要行相关检查。建议完善膝关节核磁共振的检查，来明确相关诊断，可以先以药物治疗，如果症状没有好转，建议考虑手术治疗。手术的具体方案根据相关检查最后定。