肺怎么样保养吃什么养肺

肺的保养主要是避免吸烟及污染的空气，应尽可能呼吸新鲜的空气，还可以通过食疗进行养肺。

养肺主要在秋冬季节，秋季多燥，燥邪易灼伤肺津，可以多吃些滋阴润肺的食材，比如银耳、百合、秋梨、芡实和蜂蜜等等。在冬季，由于气温寒冷，日常可用生姜、葱白、薏仁、山药和黄芪等熬煮后服用，以散寒益肺。注意应少吃辛辣、煎炸及干燥的食物。