这种情况，多见于肠道菌群失调，可以口服整肠生、培菲康、金双歧、乳酸菌素片等益生菌制剂，有利于症状的缓解。
要积极的改善饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。不要吃油腻、辛辣、过咸、过烫等刺激性强烈的食物，要清淡饮食，戒烟酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等对肠黏膜有刺激性的饮品。要多喝水，多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。作息要规律，不熬夜，多锻炼身体，改善体质。
