扭伤能不能用热水敷

扭伤之后，我们可以进行热敷，但是这样的热敷，必须在受伤24到48小时之后，我们再进行热敷。

因为过早的热敷，会导致局部出血的加重，血管的扩张，而出现损伤的加重，所以我们在受伤的早期是不能够进行热敷的。

我们热敷可以选择一些烤电的方式，比如平铺烤灯照射这样的方式是持续的热敷，温度比较恒定，而且周围的环境也比较温度适中，我们可以通过这样的方式进行理疗。如果局部的疼痛明显，我们也要及时的就医，避免延误病情，导致关节韧带的损伤没有得到及时的治疗，导致关节的松弛。