跳绳脚底板疼还能继续跳吗

在跳绳出现脚底板疼痛之后，建议不要再继续进行跳绳运动，应当主要以休息为主，跳绳之后出现的脚底疼痛，绝大多数是因足底筋膜炎引起，当足底筋膜在跳绳过程中受到反复牵拉刺激时，便会产生局部的炎性反应而导致足底的疼痛，对于疼痛较轻的，经过休息后，多可缓解，如果局部的疼痛持续性发作且较重的，建议可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，也可以在局部外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗。