皮肤晒伤以后可以用凉水反复的冲洗晒伤的部位，降低表皮的温度。
如果晒伤比较严重，伴有红斑、丘疹、肿胀等情况，可以外用抗过敏的药物如何地奈德乳膏、丁酸氢化可的松软膏等等。如果瘙痒严重，也可以配合使用口服药物如氯苯那敏片、西替利嗪片、氯雷他定片等等。在晒伤之后注意避免局部温度过高。避免再次阳光直射皮肤。出门可以使用防晒产品或物理防晒的工具。平时应注意忌口辛辣刺激性的食物，不要饮酒。
