一个胳膊肿胀的原因主要有以下几个方面：
第一种是由于胳膊受到了外伤造成的软组织损伤或者是骨折等严重的情况，这时需要通过局部冰敷，减轻周围渗出，抬高患肢等都可以促进肿胀的消除。
第二种是由于胳膊部位受到了蚊虫叮咬引起的炎症性的肿胀，需要积极的解毒，抗过敏等对症治疗。
第三种也有可能是静脉血栓引起的胳膊肿胀，由于静脉回流受阻，会造成大量的血液淤积在浅表血管，表现为胳膊的肿胀，需要及时的进行上肢深静脉彩超可以明确诊断。
