天天做梦醒来很累是怎么回事

每日做梦，而且感觉特别累，这种情况从中医的角度来讲，有可能是心肝火旺，扰乱心神，也有可能是由于气血不足，精神补养的原因导致的，而从西医的角度来讲，主要还是由于神经衰弱，比如平时生活，工作压力大，经常熬夜等原因导致的。

所以这种情况要调理，首先中医需要辩证分析，如果是心肝火旺，可以选择黄连清心丸、牛黄解毒片、黄连上清片以及龙胆泻肝丸等药物调理，而如果是气血不足，可以选择归脾丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒等等。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝。而如果晚上就是休息不好，可以吃谷维素，或者是阿普唑仑等药物帮助自己睡眠，并且平时要放松心情，适当的户外运动。