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早上喝奶粉好还是晚上喝奶粉好
2022-03-29 488人阅读
赵扬
小儿科
副主任医师
秦皇岛市妇幼保健院
语音内容:
早上喝奶粉好还是晚上喝奶粉好,没有特定的时间段。
早上起床或者晚上睡觉前喝奶粉都是很好的,孩子早晨起床是一天之中最需要营养的时候,这个时候喝奶粉也是非常好,另外,晚上睡觉前喝一杯热的奶粉,可以帮助孩子更好的进入睡眠状态,有助于深度睡眠,也能够促进钙质的吸收,但是晚上最好是在睡觉前一个小时左右喝奶粉,不能喝完奶粉就睡觉,这样对孩子胃肠不好,会影响孩子的消化功能,孩子的奶粉吃到三岁即可,孩子大了,什么都可以吃,需要好好添加辅食,不要总是依赖奶粉,要膳食平衡。
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