一吃东西就胃胀，多是因为消化不良、胃肠功能紊乱。
可以口服助消化药物，如健胃消食片、吗丁啉、复方消化酶等有助于症状的缓解，要多注意饮食和生活方面的调理。进食要定时定量，切记饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。饭后需要适当的活动，促进食物的消化吸收，不要吃饱了就躺着，避免久坐。多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜。少吃粗糙坚硬，难以消化的食物。要清淡饮食，少吃刺激性强的食物。多锻炼身体，适当的有氧运动。如慢跑练瑜伽加强体质。
