膝盖外侧有酸胀的现象可能是因为劳累过度，运动劳损，膝盖周围有肌肉拉伤或者是一些骨髓水肿等情况造成的，具体有酸胀的原因和有没有一些磕碰外伤，可以去医院进行详细的当面的检查咨询，可以测试一下看一下有没有膝关节的不稳定，有没有侧副韧带损伤或者是半月板的损伤情况。
平常要注意休息，避免太剧烈的跑跳劳累活动，可以做一个膝关节的磁共振，看一下膝关节有没有一些内部的筋伤和水肿等情况。
