坐月子发汗怎么发

女性在坐月子期间是不可以发汗。

一般发汗是选择在出了月子之后，阴道恶露干净之后才可以进行发汗。发汗一般可以通过盖厚被子，多穿衣服、喝热汤、捂汗等方式进行发汗。通过发汗可以将体内的寒气排出，产妇在发汗期间要做好身体的完善工作，发汗之后要立即穿好衣服，以免身体受到寒冷刺激。如果想发汗，最好到正规的医疗机构或者是按摩机构进行发汗治疗，不要自己盲目在家进行发汗。哺乳期一定要不熬夜，多吃温补的食物，改善产后贫血，适量的活动，多吃优质蛋白的食物，以增加奶水质量。