两岁宝宝还需要补钙吗

两岁的孩子如果比较爱吃奶，而且没有乳糖不耐受，或者对牛奶蛋白过敏等不消化牛奶的现象，只要奶制品摄入充足，就不需要补钙。

因为奶制品是食物中钙的较好来源，而且吸收率也比较高。另外，在豆制品、一些绿叶菜以及坚果或者一些海产品的骨骼中，也含有比较丰富的钙，如果孩子不挑食，喜欢吃这些食品，一般来说也不需要补钙。但是需要注意的是，如果每天不能保证足够时间晒太阳的时间，需要额外补充维生素D，维生素D来自天然食物中是比较少的，主要靠日光照射合成。在一些地区，不能保证每天有充足的日光照射的情况下，是需要补充的，因为维生素D是促进钙吸收的必要维生素。