气虚乏力没精神容易疲劳是什么原因

气虚乏力，没有精神，这种情况主要是由于脾虚的原因导致的，常见的病因为饮食不规律、暴饮暴食或者饮食过于生冷、黏腻，也有可能是经常熬夜、纵欲过度、过度操劳或者经常生气上火等原因损伤了脾胃功能，导致脾虚、气血生成不足而出现乏力、没有精神，所以调理方面，

第一，药物可以选择补中益气丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、四君子汤、香砂六君子丸，香砂养六君子丸，八珍丸等药物调理，平时可以应用黄芪、党参、白术、桂圆、大枣等泡水喝，

第二，饮食方面要注意清淡，不要吃太多生冷、油腻的食物，

第三，平时要注意适当的户外运动，但不可以让自己大汗淋漓。