蜂蜜的作用与危害

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖等成分，可以迅速为大脑提供能量，改善血液循环，恢复疲劳等作用。也可以刺激胃酸分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化，有助于消除积食，润肠通便的作用。还可以改善睡眠质量，缓解失眠症状，增强皮肤的弹性，可以使女性美容养颜等作用。

但是若不适当的食用蜂蜜或过量的食用蜂蜜也会引起一定的危害，如血糖升高，过敏体质的人会出现过敏反应，空腹喝蜂蜜会引起消化道溃疡等，长期食用蜂蜜还会引起蛀牙或者身体发胖等危害。