更年期四肢无力能自愈吗

女性的更年期一般在50到55岁左右之间，出现更年期以后，由于身体激素水平的下降，以及卵巢功能逐渐的衰退，会出现很多不适的症状，全身乏力嗜睡，脾气暴躁易怒爱出汗，还有身体疼痛，月经不调等等，那么要缓解更年期，四肢无力的话，则需要适当的补充激素来延缓更年期，加强运动增强抵抗力，也要注意规律的结合放松心情，生活上一定要放松心情，多吃高蛋白和维生素的食物和五谷杂粮，只有身体抵抗力增强了，四肢乏力，就会得到好的缓解。