多见于消化不良，胃肠功能紊乱，可以口服益生菌制剂、消化酶制剂，有助于症状的缓解。
平时要改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。以清淡的食物为主，少吃油腻，油炸，辛辣，生冷，过酸，过烫等刺激性强的食物。多吃一些水果蔬菜，如香蕉，苹果，富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。三餐应该定时定量，避免饱一顿饥一顿，要细嚼慢咽，注意作息规律，不熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，散步，增强自己的体质。
