寒湿体质吃什么能调理

还是体质主要是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以这种情况可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒、韭菜、牡蛎等温补性的食材进行调理。

尤其是到了秋冬季节，可以吃当归生姜羊肉汤进行温补洋气，或者是也可以在夏天贴三伏贴。其他的方法，比如药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。另外，饮食上要清淡、生冷、黏腻的食物，尽量不要吃，尤其是冷饮以及油炸食品。还需要适当的运动增加代谢，激发阳气，温暖全身，有利于去除寒湿。