胆固醇可以通过运动消耗吗

胆固醇是可以通过运动来消耗的，如果只是轻度的升高，完全可以运动以及饮食生活方式的干预，将胆固醇控制在合理的范围之内。

饮食上一定要少吃含有胆固醇比较高的食物，比如动物的内脏、肥肉等。

但是对于碳水化合物的摄入，也需要适量，不单单是少吃油腻性的食物。

但是如果胆固醇比较高，这种情况下，单单通过运动以及饮食生活方式的干预是不够的，还需要通过药物的干预，临床上常用的是他汀类的药物，比如阿托伐他汀等。

而且临床上对于胆固醇控制的数值也是不一样的，需要根据有无合并脑卒中以及心血管疾病等进行分层，对于极高危的，需要长期服用药物进行干预的，具体的需要根据病情来看。