舌苔白是什么原因怎么调理

舌苔白多数是由于身体有湿气的原因导致，比如平时喜欢吃生冷粘腻的食物，或者是经常生气、上火、熬夜、抽烟、喝酒都会损伤脾胃功能，导致水谷运化障碍，在体内聚而成湿。

所以要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散、越鞠丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、四妙丸等药调理。平时还可以用陈皮、茯苓、玉米须、冬瓜皮等泡水喝，也可以喝荷叶茶。第三，饮食上要清淡，生冷、黏腻的食物，尽量不要吃。需要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿，而且还可以进行汗蒸或者是艾灸等方法进行治疗。