内热重的人要怎么调理

内热重在中医的角度来讲，可以分为实热和虚热，所以调理方面要进行辩证分析，如果是肝火大引起的实热重，可以应用加味逍遥丸、柴胡疏肝散、龙胆泻肝丸、清胃黄连清胃丸、牛黄解毒片、疏肝和胃丸、黄连上清片、胃热清胶囊、三黄片等药物调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，而如果是阴虚内热火旺引起的，可以应用知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸、左归丸、六味地黄丸、沙参益胃汤，养胃舒颗粒等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。其他方面要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，要注意适当的户外运动，而且不能熬夜，不能抽烟喝酒，而且需要放松心情。