怀孕屁股后面筋痛，建议平时注意休息，适当散步，不要长时间静坐或者过量活动。
加强保暖，局部热敷，平时可在坐椅上放软垫子来缓解局部疼痛。孕中晚期可以用腰围固定腰椎。
饮食上，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼虾、芝麻酱等。长时间久坐，臀部血管受到挤压，血液循环下降。局部肌肉缺血、缺氧，而出现痉挛和收缩，从而产生臀部的肌肉酸痛。
