高血压患者该吃什么水果呢

就是说我们考核的标准，就是这些水果如果富含维生素C，还有这个钾离子、镁离子比较多的，还有一些比如说蛋白质、维生素、脂肪、胡萝卜素等等，这些矿物质含量丰富的都可以吃。常常推荐的有这些，比如说苹果，它有多种维生素，还有糖类和果胶。它可以阻止这个胆固醇的吸收。它内含的镁和钾有利于和钠结合排出体外，因为高血压和钠高有关系。这是苹果，还有这个橙子、山楂，都可以都有同样的特点。山楂它又是含有一些胡萝卜素，还是蛋白质、谷氨酸钠等等，这都是很有利的。当然还有比如说西瓜，西瓜含维生素B类，维生素A类比较丰富，还有果糖、蔗糖，还有谷氨酸钠等等，这些对高血压都有好处。