脚踝骨折疼痛缓解办法

脚踝骨折后可以采取以下措施缓解疼痛：一、局部制动。脚踝骨折后局部制动，不能活动脚踝部和下地活动，以免造成继发性损伤。在卧床休息时，可以抬高患肢，可以用枕头把脚抬高，高于心脏的位置，有利于血液的回流和肿胀的减轻从而减轻疼痛。二、在伤后24到48小时之内，可以给予局部的冷敷，冷敷可以促进局部血管的收缩，减少渗出，缓解肿胀和疼痛。在48小时之后可以改为热敷，扩张血管，促进渗出的积液吸收，可以减轻疼痛。三、也可以配合局部的理疗，比如微波治疗、烤灯等，帮助消肿，缓解疼痛。四、必要时也可以口服非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗，口服改善循环的药物比如马栗种子提取物片，减轻肿胀、减轻疼痛。