怎样区分寒湿和湿热

寒湿和湿热，都属于湿，湿属于阴邪，都会有身体沉重，头脑发胀，头沉无力等一些表现。，

寒湿是在湿的基础上，表现出怕冷的表现。例如，头部寒湿，可能出现头部发凉，舌苔白，如果脾胃有寒湿，可能会出现脾胃怕冷，吃凉性的食物后，有不适感，如果下焦有寒湿，表现为大便的黏腻，白带增多，色白，阴囊潮湿，肢体怕冷，疼痛等现象，而湿热是在湿的基础上表现出热象，通常舌苔较黄，或腻，表现为口苦，口臭，头面部出油，脸上长痘。如果脾胃湿热较重，可能出现脘腹胀满，嗳气，吞酸等，下焦湿热重，表现为大便臭秽，粘腻或大便便秘，白带色黄，阴囊潮湿等。