二岁宝宝睡觉头上出汗是怎么回事

两岁宝宝睡眠时头上出汗，主要是自我散热的表现，绝大部分是生理性多汗，与幼儿新陈代谢旺盛、头部汗腺发育、饮食结构都有关系。病理性多汗的情况非常罕见，不必担心。

幼儿体质旺盛，新陈代谢快，所以容易出汗。白天活动多可以通过其他方式散热，到了夜间安停后无法有效散热，因此会通过出汗的方式，特别是头部的汗腺发育，而且长期与枕头接触，因此更容易在头部出汗。还有宝宝饮食因素，如平时进食蛋白类食物过多或睡前喝奶都可以在导致睡眠时出汗。夜间出汗，大多数是生理性病理性因素的情况很少，要注意睡前不要剧烈活动，避免过于兴奋，枕头干，用透气的枕头，有助于缓解睡眠多汗的情况。