颈椎病引起手麻自我治疗方法

颈椎病引起的手麻，自我治疗方法有： 第一，要减少长时间的低头伏案工作，玩手机，玩电脑，以及低头打麻将的不良习惯，平时适当的抬头，做颈椎米字操。 第二，可以平时多练习打羽毛球或者是游泳、仰泳等动作，一般对颈椎都有明显的好处，只有注意保养才可以防止颈椎病的进一步的加重。 当然，如果自己调理，还可以买一些口服的营养神经的甲钴胺片和舒筋活血胶囊、颈复康颗粒药物配合使用，一般来说，症状可能得到一定的缓解。如果症状仍不缓解，应该及时到医院去检查，做颈椎核磁共振，特别严重的患者可能需要采取手术治疗。

        颈椎病在症状发作期需要积极治疗，减轻疼痛科等各种不适症状。平时自我保养治疗也是非常重要的。经过自我治疗，减缓颈椎病进展，减少颈椎病复发。        首先是减少长时间低头或者一个姿势保持过久。长时间低头会使颈椎生理结构改变，导致颈椎生理曲度变直或者反曲，加速颈椎间盘、肌腱韧带、小关节退变，引起颈椎病发生。选择合适高度枕头非常重要，因为人生大约三分之一时间在枕枕头睡觉，枕头过高或者不适宜容易引起颈椎病发生。临床经验告诉我们平时不能高枕无忧，而是选择大约10厘米左右，松软透气的枕头为宜。平卧时枕头垫至肩颈枕部，头轻度后仰。侧卧时使颈椎与胸椎保持同一水平。长时间低头或者一个姿势保持过久还会在学习、工作、看手机、上网、开车乘车等过程中。现代人们工作学习紧张，压力大，加上智能手机的普及，颈椎的损伤程度明显增加。颈椎病的发病率逐年上升，且趋于年轻化。要求我们平时在工作、学习、娱乐过程中一定要自我保养颈椎。建议每次低头工作学习40分钟至1小时，必须抬头休息10分钟。以缓解颈部肌肉韧带组织疲劳。        颈椎的自我保养，还需要我们每天到户外活动，参加有氧运动。游泳是较好的运动方式，对脊柱锻炼具有很好的康复作用。每天做颈椎保健操也是保养颈椎较好的方式，建议每天进行两次。        三分治，七分养非常适合颈椎病的诊治的特点。我们应该重视颈椎病平时的自我保养治疗。

颈椎病，总体来说是颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出引起的神经根或者脊髓受到压迫而产生的神经压迫症状，这种情况下，一般自我进行治疗的方式有以下几种： 第一，要改善患者的生活方式，避免久坐低头，长期的低头伏案工作，颈部的剧烈活动； 第二，同时可以局部的热敷，可以运用一些非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药进行缓解； 第三，可以适当的行颈项肌功能锻炼，增加颈项肌的肌肉力量； 第四，可以运用一些肌松药物，如盐酸乙哌立松，一般来说，最主要的是改善生活方式。

运动后膝盖疼多为膝关节周围的韧带出现无菌性的炎性反应而引起，如髂胫束炎、股二头肌肌腱炎等，在出现疼痛后应多注意休息，暂时尽量减少走路的频率，疼痛部位可以外用扶他林软膏缓解疼痛，如果是伴有膝关节内的疼痛或弹响等，有可能是关节内的半月板有损伤引起，这种情况应尽早到医院就诊，行膝关节的核磁共振检查明确诊断，如果是一度或二度的半月板损伤，一般不需要特殊处理，如果是三度的半月板损伤，多需要进行手术治疗。

颈椎病引起的肩膀疼、手麻，这种情况如果是因为颈椎病引起的症状，首先可给予颈托进行治疗，也可以通过局部的推拿、按摩进行减轻压迫，改善症状。 给予营养神经的药物，主要有甲钴胺、维生素B1，也可以用一些神经痛的药物，加巴喷丁、普瑞巴林来改善疼痛的症状。通过保守治疗，如果不能起到缓解作用，可能需要进行手术的治疗。手术进行减压治疗，去除压迫的椎间盘或者骨质增生，可以改善因为颈椎病压迫引起的肩膀疼、手麻症状，一般来说这几种方法要综合应用。

这样的情况可以通过保守治疗和手术治疗两种方式。 保守的治疗主要是限制颈部的活动，避免损伤，进一步加重口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12营养神经的治疗。如果背部的疼痛，还有肢体的麻木持续在三个月以上，经过保守治疗无效，那么就需要进行手术的治疗，在手术之前，要通过医生的查体，还有颈椎x线、Ct、核磁等相关的检查来评估颈椎病具体的程度，如果具备手术指征，要尽早的进行手术的治疗，解除神经的压迫，避免神经不可逆的损伤，出现不可逆的损伤，即使我们进行了手术的治疗，很可能残留一些肢体的活动受限、无力、麻木等症状。

颈椎可以在一定程度上治疗颈椎病引起的手麻症状，但是单纯的针灸效果不一定非常理想。 建议及时前往医院进行检查，明确椎间盘突出的严重程度，以及对神经的压迫程度，如果症状或者是。压迫不明显，可以同时采用与其他治疗，如口服甲钴胺，进行适当的理疗，如针灸、超短波等理疗的对症治疗，同时避免长时间低头，适当进行颈部活动。也可以采用药口服及外用药物治疗，如果压迫或者是神经损伤比较严重，则需要及时进行手术治疗，从而缓解神经损伤，促进神经损伤的恢复。

这样的情况要通过病情的轻重程度选择保守治疗和手术治疗两种方式，保守治疗主要是限制颈部的活动，避免颈部过屈过伸以及。过度的旋转运动，防止神经的损伤，进一步加重。另外的可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺，还有一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布止痛，抗炎的治疗。经过这样的改变，生活方式以及其他的治疗，大多数都能够有明显的缓解。如果经过3到6个月以上，保守治疗，持续症状没有缓解或加重，就要考虑是否进行手术的治疗，要通过颈椎x线CT核磁以及医生的查体，综合的判断。而具体的治疗方案。

颈椎可以在一定程度上治疗颈椎病引起的手麻症状，但是单纯的针灸效果不一定非常理想。 建议及时前往医院进行检查，明确椎间盘突出的严重程度，以及对神经的压迫程度。如果症状是压迫不明显，可以同时采用与其他治疗，如口服甲钴胺，进行适当的理疗，如针灸、超短波等理疗的对症治疗，同时避免长时间低头，适当进行颈部活动。也可以采用药口服及外用药物治疗，如果压迫或者是神经损伤比较严重，则需要及时进行手术治疗，从而缓解神经损伤，促进神经损伤的恢复。

这样的情况可以通过保守治疗和手术治疗两种方式。 保守的治疗主要是限制颈部的活动，避免损伤，进一步加重口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12营养神经的治疗。如果背部的疼痛，还有肢体的麻木持续在三个月以上，经过保守治疗无效，那么就需要进行手术的治疗，在手术之前，要通过医生的查体，还有颈椎x线、Ct、核磁等相关的检查来评估颈椎病具体的程度，如果具备手术指征，要尽早的进行手术的治疗，解除神经的压迫，避免神经不可逆的损伤，出现不可逆的损伤，即使我们进行了手术的治疗，很可能残留一些肢体的活动受限、无力、麻木等症状。